Nog 9 minuten: meditatie voor kinderen
Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker
Meditatie voor kinderen: het nieuwe boek bij de populaire podcastreeks Nog 9 minuten
In deze gejaagde tijden nemen kinderen onze haast en stress gemakkelijk over. Net daarom is het belangrijk dat kinderen én ouders af en toe een pauze inlassen, om letterlijk op adem te komen, te verstillen en hun emoties te laten bestaan. Met de nieuwe meditatiereeks van Nog 9 minuten richten Jutta Borms, Evi Hanssen en Hilde De Baerdemaeker zich specifiek tot kinderen van 6 tot 12 jaar. In dit bijbehorende boek geven ze oefeningen en tips aan ouders om hun kinderen tot rust te brengen en vertellen ze ook honderduit over eigen ervaringen met hun kroost. Mindful opvoeden met vallen en opstaan.
Evi Hanssen (1978) is een populaire radio- en tv-persoonlijkheid in Vlaanderen en Nederland. Naast de baanbrekende reeks Help, Mijn Borsten Staan Online maakte ze reportages voor het Nederlandse 3 op Reis en was ze een vaste tafelgast bij De Wereld Draait Door. Evi presenteert Het Heilig Huis van Hanssen op JOE en is de sidekick van Ruud de Wild op NPO Radio 2 in Nederland. In 2020 verscheen haar eerste boek, Ergens onderweg. Samen met Jutta Borms en Hilde De Baerdemaker maakte ze de podcast 'Nog 9 minuten' en het gelijknamige boek Nog 9 minuten. Inspiratie voor meditatie (2021). In datzelfde jaar schreef ze ook de bestseller Sinds ik niet meer drink.
Hilde De Baerdemaeker (1978) is actrice (Louis Louise, Dossier K, Lisa) en yoga-teacher bij PlayPauze. Ze schreef samen met Jutta Borms en Evi Hanssen Nog 9 minuten. Inspiratie voor meditatie (2021).
Jutta Borms (1972) is een klassiek geschoolde arts, gespecialiseerd in holistische geneeskunde. Ze publiceerde eerder De nieuwe dokter (2018) en Na de crash (2020).
September is een mooie maand voor de boekenliefhebber en ook de pers heeft genoten van de boeken die de afgelopen weken zijn verschenen. Lees meer »
September is een mooie maand voor de boekenliefhebber en ook de pers heeft genoten van de boeken die de afgelopen weken zijn verschenen. Lees meer »
Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar is, dat bewijst de podcastreeks Nog 9 minuten. 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu 's ochtends wegd...
Volg onze sociale media voor het laatste nieuws
