Doorbreek de eenzaamheid

Eenzaamheid is een stille epidemie. In deze tijd van verstedelijking en digitalisering lijdt wereldwijd één op de zes mensen aan chronische eenzaamheid en is de behoefte aan verbinding urgenter dan ooit. Doorbreek de eenzaamheid bestaat uit tien sessies van een psychotherapeut en zijn cliënt, die over haar isolement en verdriet vertelt. De psychotherapeut licht toe en reikt oefeningen aan om contact te leggen met anderen. Het is een hoopvol, toegankelijk en ontroerend verhaal dat tegelijk wetenschappelijk onderbouwd is. Aan het eind kan de lezer zelf aan de slag met oefeningen in een werkboek.